Question

1. Apabila gada berada ditangan kanan , maka posisi kaki kiri harus berada ke arah
a. depan
b. belakang
c. kanan
d. kiri
e. bebas

2. Berikut ini merupakan jenis-jenis musik yang digunakan dalam latihan senam aerobik, kecuali
a. Discorobik
b. poprobik
c. Dangdutrobik
d. slowrobik
e. fungkyrobik

3. Latihan yang menuntut oksigen tanpa menimbulakan hutang oksigen yang tidak terbayarkan disebut
a. anaerobik
b. aerobik
c. jogging
d. endurance
e. walking

4. Gerakan membengkokkan lutut dalam senam ritmik dengan menggunakan gada disebut
a. hop
b. kips
c. body wave
d. crawl
e. curl

5. Kepasitas aerobik maksimal disebut juga dengan istilah
a. motor power
b. track mill
c. energy intake
d. maximum oxygen up take
e. aerobic training

Answer 1

1.B
2.C
3.A
4.B
5.E

SEMOGA BENAR KAK

Answer 2

1.B. belakang
2.C. dangdutrobik
3.A. anaerobik
4.B. kips
5.E. aerobic training

semoga membantu kakak