Znajdź informacje i napisz notatkę o trzech wybranych witaminach.(co najmniej:właściwości ,występowanie i działanie na organizm człowieka). A i to ma być przekształcone trochę!!! Żeby nie było wzięte słowo w słowo z netu! Prosze o szybką odp. bo to na jutro!!!
A-warunkuje normalny stan skóry i nabłonków, sitkówki oka, prawidłowy wzrost. Wzmaga odporność na zakażenia ropne.
WYSTĘPOWANIE:tran, wątroba, masło; karoten, w korzeniach marchwi, liściach szpinaku, owocach
B1- przemiany węglowodanów i tłuszczów, utlenianie biologiczne; warunkuje prawidłowy stan tkanki nerwowej
WYSTĘPOWANIE: drożdże, marchew, pomidory, jabłka, mleko, jaja, wątroba, mózg. otręby ryżowe
B2-składnik enyzmów oddychania, podnosi ogólną odpornośc organizmu.
WYSTĘPOWANIE:drożdże, wątroba, nerki, jaja, jarzyny, sre biały