Załużmy że skacząc do kosza prubując zrobić wsad spadłem na źle ustawioną (swoją) prawa noge. Po upadku odczuwałem ból. Na kostce po zewnętrznej stronie pojawiła się ,,opuchlizna,, .
Co zrobić z ów stopą?
Czym smarować?
czy trzeba iść do lekarza?
prosze o szczegułowe odpowiedzi najlepiej w formie wiadomości.
Daje 20 punktów.
Mhm mnie to spotkało 2 miesiące temu i jeszcze nie wyleczyłem.Na pewno nie zdejmuj buta bo jeszcze będziesz miał większą opuchliznę poruszaj palcami jeśli ruszasz to znaczy że najprawdopodobniej skręcona tylko.Zadzwoń po rodziców niech cię zawiozą do szpitala na prześwietlenie na 90% wsadzą w gips na ok. 2 tyg jak mi.A później powoli ćwicz nogę chodź na niej w bucie musi czuć się pewnie smaruj fastumem 2 razy na dzień około. I rano wlewaj sobie do miedniczki wodę i wsyp sół wymieszaj i włóż nogę na 20 minut gdzieś wtedy opuchlizna szybciej zejdzie i przestanie boleć ja tak robię :) chodzę biegam truchtem i za niedługo może wrócę do piłki nożnej.
Gdy pojawi się opuchlizna należy przyłożyc do nogi zimny przedmiot lub lód. Można także unieruchomic nogę i posmarowac maścią rozgrzewającą lub chłodząca. Wrazie potrzeby należy wziąc środek przeciw bólowy,a gdy ból nie ustąpi zgłosic się do lekarza. Pójście do lekarza może okazzac się tylko profilaktyką ale lepiej sprawdzic.