Question

zaplanuj własny zestaw 6-8 ćwiczeń metodą obwodową.
Zadanie z W-F

Answer 1

Odpowiedź:

rozgrzewka

1 pompki

2 brzuski

3 przysiady

4 skłony

5 nożyce

6 rowerek nogami każdy chyba wie o co chodzi

7 podskoki

Answer 2

Odpowiedź:

Dobra nie wiem co to metoda obwodowa ale to moje propozycje.

Pajacyki

Skrętoskłony

Przysiady

Pompki

Kręcenie ramionami

Brzuszki

Wykopy nogą

to wszystko nw czy dobrze