Odpowiedź:
1. wysypianie się
2. zdrowa dieta
3. wysiłek fizyczny
4.ogranicznie stresu/złych myśli
5. zmniejszenie godzin przed telefonem czy komputerem
-sen o odpowiedniej długości i ilości fazy głębokiej snu(REM)
-odpowiednia dieta
-spożywanie przy nauce orzechów
-odpowiednia aktywność fizyczna w ciągu dnia
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź:
1. wysypianie się
2. zdrowa dieta
3. wysiłek fizyczny
4.ogranicznie stresu/złych myśli
5. zmniejszenie godzin przed telefonem czy komputerem
Odpowiedź:
-sen o odpowiedniej długości i ilości fazy głębokiej snu(REM)
-odpowiednia dieta
-spożywanie przy nauce orzechów
-odpowiednia aktywność fizyczna w ciągu dnia