Ułóż własną instrukcję wykonania znanego Ci ćwiczenia gimnastycznego. Zastosuj co najmniej dwa imiesłowy przysłówkowe współczesne.
Obojętnie jakie ćwiczenie :) Najlepsze wynagrodze :)
1971
Leżąc na podłodze(materacu)podnoszę do góry do pozycji pionowej nogi,starając się by były one złączone ze sobą,jednocześnie lekko unosząc biodra i lędźwie. Jest to sposób wykonania świecy.