Question

Zad 1
Podaj sposoby radzenia sobie z stresem.
Zad 2
Wyjaśnij rolę snu w życiu człowieka.
Zad 3
Wskaz objawy depresji i sposoby jej leczenia.
Zad 4
Opisz skutki niedotlenienia mózgu.

Answer 1

1. -dłużej spać
-znaleźć sobie hobby które będzie uspokajać
- żeby zmniejszyć stres musimy swoje sprawy uporządkowywać tak żeby na wszystko mieć czas ale i czas na odpoczynek , relaks
-zacząć słuchać uspokajającą muzykę
-ćwiczyć jogę
-chodzić na basen
-czasem spotkać się z osobą przyjacielem/ przyjaciółka żeby poplotkować ,pogadać o niczym
-mieć świadomość że praca, szkoła nie jest najważniejsza i żeby być szczęśliwym musimy poświęcać czas dla rodziny, siebie [np. spa]

2.sen w życiu człowieka stanowi bardzo ważną rolę, dzięki snu człowiek zapomina o stresie, odpoczywa, myśli [śni ] o czymś przyjemnym co pozwala ludzkiemu mózgowi od regenerować siły na następny dzień, pozwala odłączyć się od pośpiechu.

3.gdy człowiek ma depresje depresje jest nerwowy, łatwo się załamuje. nie potrafi poradzić sobie z własnymi sprawami , ma często myśli samobójcze. nie cieszy się z niczego, nie potrafi zapomnieć o sprawach które dla niego są najważniejsze, i go stresują. jeśli człowiek popada w rutynę łatwo może wpaść też w depresję, jeśli zachoruje na nią to powinien zglosić się do lekarza - psychologa. który go wysłucha, i poradzi a nawet pomoże uporządkować jego życie.


4-słaba pamięć
-zawroty głowy
-wymioty
-problemy z nauką
-brak koncentracji
-mózg może doznać uszkodzenia a wtedy człowiek może umrzeć lub może stracić niedowład kończyn

Answer 2

ZAD 1
BY RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM NALEŻY:
- UNIKAĆ CZYNNIKÓW STRESOGENNYCH;
- ZNALEZIENIE ZAINTERESOWAŃ, HOBBY;
- JOGA I INNE ĆWICZENIA FIZYCZNE;
- OPIEKOWANIE SIĘ ZWIERZAKIEM TO BARDZO WYCISZA I CIESZY;
- SŁUCHANIE USPOKAJAJĄCEJ MUZYKI;
- SPĘDZANIE CZASU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU;
- UPRAWIANIE ROŚLIN;
- FARMAKOTERAPIA;
- PSYCHOTERAPIA;
ZAD 2
SEN JEST TO SWOISTY ODPOCZYNKIEM MÓZGU, W KTÓRYM ORGANIZM ULEGA REGENERACJI, WZMOCNIENIU, POZWALA NORMALNIE FUNKCJONOWAĆ W NASTĘPNYM DNIU, ORAZ W TRAKCIE CHOROBY WALCZENIA Z DROBNOUSTROJAMI CHOROBOTWÓRCZYMI.
ZAD 3
OBJAWY DEPRESJI TO:
- NIECHĘĆ DO ŻYCIA;
- UCZUCIE NADMIERNEGO ZMĘCZENIA;
- ZMNIEJSZENIE ZAINTERESOWAŃ;
- BRAK SATYSFAKCJI;
- WZROST LUB SPADEK WAGI;
- MYŚLI SAMOBÓJCZE;
- ZANIECHANIE ODPOWIEDZIALNOŚCI;
- ZMNIEJSZENIE KONCENTRACJI;
- MYŚLENIE O ŚMIERCI;
- POCZUCIE WINY;
- BEZSENNOŚĆ, ACZKOLWIEK MOŻE TEŻ BYĆ NADMIERNA SENNOŚĆ;
- UCZUCIE BEZWŁADNOŚCI;
- SPOWOLNIONE RUCHY CIAŁA;
- SMUTNY NASTRÓJ PRZEZ DŁUŻSZY CZAS;
LECZENIE DEPRESJI TO:
- FARMAKOTERAPIA;
- PSYCHOTERAPIA;
- PSYCHOCHIRURGIA*;
- LECZENIE SNEM;
ZAD 4
SKUTKAMI NIEDOTLENIENIA MÓZGU TO:
- ZGON;
- PARALIŻ;
- ZABURZENIA PAMIĘCI;
- ZABURZENIA KONCENTRACJI;
- ZMIANA ZACHOWANIA;
- USZKODZENIE MÓZGU;
- USZKODZENIE ZMYSŁÓW;
- OMDLENIA;
- ZAWROTY GŁOWY;

TE TEMATY NIE SĄ MI OBCE PONIEWAŻ WIDZIAŁAM SKUTKI DEPRESJI I NIEDOTLENIENIA MÓZGU, A SAMA PRZEŻYWAM STRES.
POZDRAWIAM!