Question

Z EDB . Napisz referat na temat Najczęstszych przyczyn zatrzymania krążenia w Unii Europejskiej i W Polsce. Podaj czym najczęściej się to kończy Na jutro! Daje naj :)

Answer 1

Referat czyli ja moge podac od myslnikow ale w zdania trzeba ubrac samemu.

NAJPIERW CO TO W OGOLE JEST ZATRZYMANIE KRAZENIA

- Nagle zatrzymanie krazenia dotyczy zatrzymanie bicia serca. Gdy serce nie pracuje, krew nie jest rozporowadzana po organizmie, tym samym nie jest rozprowadzany tlen. Po kilku minutach dochodzi do nieodwracalnych zmian w mozgu, a nastepnie do zgonu.

I DLACZEGO

- Glowna przyczyna zatrzymania krazenia jest zatrzymanie pracy serca np. zawal miesnia sercowego lub zaburzenie jego rytmu. Inne przyczyny polegaja na zatorach w tetnicach i zylach. Tzn, ze serce pompuje krew, jednak tetnice sa "zapchane" i krew nie moze swobodnie przeplywac.

PRZYCZYNY DOKLADNIEJ

- A teraz jakie sa przyczyny zawalu i miazdzycy. O prawdopodobienstwie zawalu serca moga decydowac geny, czyli to co dziedziczymy od naszych przodkow. Jednak jest wiele czynnikow podczas zycia codziennego, na ktore sami sie decydujemy. Jest to przede wszystkim palenie tytoniu, spozywanie duzej ilosci kawy, alkohol, stres, przepracowanie. Druga bardzo obszerna przyczyna jest zla dieta i brak ruchu.

CO ROBIMY NIE TAK

- Zla dieta i brak odpowiedniej ilosci ruchu to najwiekszy problem w XXI wieku. Spozywanie posilkow gotowych kupionych, ubogich w witaminy oraz pelnych substancji chemicznych na pewno nie sprzyja naszemu zdrowiu. Jedzenie o przeroznych porach dnia a nawet nocy, nieregularnie, wyprowadza nasze cialo z rownowagi. We wszystkich artykulach spozywczych znajduje sie duzo soli i cukru, ktorych ludzie stanowczo za duzo zjadaja.

- Brak ruchu jest bardzo powaznym problemem. Nie ruszajac sie, nie pobudzamy naszego ciala do wysilku a tym samym nie trenujmy naszego serca. Powoduje to, ze nawet maly wysilek np. podbiegniecie na autobus, powoduje duze zmeczenie.

ODNIESIENIE DO UNI EUROPEJSKIEJ

- Tak jak to opisiane w powyzszym akapicie -obecnie  wlasnie tak zyje coraz wiecej ludzi w Europie  i nie tylko. Najwazniejsza jest praca, brakuje czasu na odpoczynek, na sport, na samodzielne gotowanie w domu. Wracajac po pracy najszybciej jest przygrzac cos gotowego. Brak czasu na regularne spozywanie posilku, czesto sniadanie (najwazniejszy posilek dnia) spozywany jest w biegu lub wcale. 

CO Z TYM ZROBIC 
- Kilka przydatnych porad to zdrowe i regularne odzywianie sie, spozywanie wartosciowych posilkow, bogatych w warzywa, owoce, ryby, kasze, chleb wieloziarnisty. Po drugie ruch, wygospodarowanie chociaz 2-3 godzin tygodniowo na aktywnosc fizyczna. Dla kobiet np. bieganie, fitness czy zumba - przyjemnie i korzystnie. Dla mezczyzn bieganie, pilka nozna, rower, silownia.

PODSUMOWANIE

- Zatrzymanie krazenia jest niestety bardzo popularna przczyna zgodow w Polsce i w Europie ale w wiekszosci przypadkow to ludzie sami sobie szykuja taki los, przez niewlasciwe prowadzenie stylu zycia.