1) Carnes Pescados y mariscos Lácteos Huevos Productos de origen vegetal etc.
2) la mantequilla, el queso, la leche entera, el helado, la crema y las carnes grasosas
3) Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
4) Salmón.
Mango.
Almendras.
Aceite de oliva.
Aguacate.
5) Frutos Secos Legumbres en general Verduras de hoja verde El pescado Semillas Marisco
Hongos o setas
Cereales
Lácteos Carne animal Aguacates Tofu Chocolate negro y cacao en polvo Frutas secas o deshidratadas Plátanos
6)Mariscos Espinacas Carne de hígado y otros órganos Legumbres
7)Queso Gruyere, emmental, roquefort, bola, Sardinas en aceite, Yogur
Higos secos,etc
8) ostras, higado, almejas, carne de vaca, semillas de calabaza, carne de ave, levadura de cerveza etc.
Verified answer
Respuesta:
1) Carnes Pescados y mariscos Lácteos Huevos Productos de origen vegetal etc.
2) la mantequilla, el queso, la leche entera, el helado, la crema y las carnes grasosas
3) Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
4) Salmón.
Mango.
Almendras.
Aceite de oliva.
Aguacate.
5) Frutos Secos Legumbres en general Verduras de hoja verde El pescado Semillas Marisco Hongos o setas Cereales Lácteos Carne animal Aguacates Tofu Chocolate negro y cacao en polvo Frutas secas o deshidratadas Plátanos
6)Mariscos Espinacas Carne de hígado y otros órganos Legumbres
7)Queso Gruyere, emmental, roquefort, bola, Sardinas en aceite, Yogur
Higos secos,etc
8) ostras, higado, almejas, carne de vaca, semillas de calabaza, carne de ave, levadura de cerveza etc.
Explicación: