wyszukaj w dowolnym źródle dlaczego siedzenie na twardej nawierzchni wpływa pozytywnie na zdrowie kręgosłupa, a siedzenie czy tez pozycja półleżąca na wygodnym siedzisku szkodzi oraz odnajdź informację i podaj źródło w jaki sposób użytkowanie telefonu komórkowego szkodzi kręgosłupowi.