Question

Wypisz sposoby jak radzić sobie ze stresem ?

Answer 1

- Codzienna chwila gimnastyki,

- słuchanie spokojnej muzyki,

- czas spędzany z bliskimi,

- oddychanie brzuchem,

- zioła na uspokojenie.

 

Mam nadzieję, że pomogłam:)

Answer 2

1. Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech pamiętając jaki spokój można znaleźć w ciszy.

2. nie wyrzekając sie siebie , bądź na dobrej stopie ze wszystkimi.

3. wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie wysłuchując zawsze innych

4 nie porównój się z innymi jeśli nie chcesz stać sie próżny lub zgorzkniały zawsze bowiem znajdziesz lepszych i gorszych od siebie

5. niech twoje plany i osiągnięcia staną sie dla ciebie źródłem radości