- wysiłek fizyczny - odpowiednia dieta - brak chorób - czynniki uwarunkowane genetycznie - zależność od aktywności hormonalnej - temperatura mięśni - sprawność mięśni zależy od proporcji włókien mięśniowych - nowe metody ćwiczeń, treningów - systematyczne ćwiczenia
- wysiłek fizyczny
- odpowiednia dieta
- brak chorób
- czynniki uwarunkowane genetycznie
- zależność od aktywności hormonalnej
- temperatura mięśni
- sprawność mięśni zależy od proporcji włókien mięśniowych
- nowe metody ćwiczeń, treningów
- systematyczne ćwiczenia