Wymyśl jednodniowy jadłospis dla kobiety pracującej za biurkiem.
Bardzo proszę o jak najszybsze odpowiadanie mam to na jutro.
Bardzo proszę o jak najszybsze odpowiadanie mam to na jutro.
More Questions From This User See All
Śniadanie (485 kcl)
grzanka z pomidorem, kefir, sok lub herbata
Drugie śniadanie (249 kcl)
musli z twraogiem i jablkami, jogurt lekki , sok
lub jakiś owoc
Obiad (238 kcl)
zupa pomidorowa z mlekiem i makaronem
szybkie danie np. pierogi
risotto na szybko
Podwieczorek ( 157 kc)
surówka z marchwi i pietruszki , koktajl z kefiru i owocow , sok
Kolacja ( 450 kcl )
sałatka brokułowa z fetą
herbata, ( cos lekkiego na sen )
Obiad - szklanka soku pomidorowego, sałata z sokiem cytrynowym
Kolacja - filiżanka wywaru z jarzyn, gotowane warzywa, napar z ziół
Między posiłkami pijemy dużo wody mineralnej.