WYMIEŃ
Zasady racionalnego żywienia.
Jedzenie warzyw i owoców. NIe ma mowy o żadnej chmiii czy sztucznym jedzeniu. Jedzenie 5 porcji dziennie ale mniejszych porcji Jedzenie dobrze kiedy jest świerze wtedy ma najwięcej składników odrzywczych.
1. Spożywaj posiłki w odstępach czau 2-3h
2. unikaj alkoholu
3. unikaj otyłości bądź nadwagii
4. ogranicz spożywanie soli
5. jedz dużo ważyw i owoców
6.głównym składnikiem Twojego żywienia powinny być produkty zbożowe ( ciemne pieczywo)
7. Ogranicz słodycze i cukier
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jedzenie warzyw i owoców.
NIe ma mowy o żadnej chmiii czy sztucznym jedzeniu.
Jedzenie 5 porcji dziennie ale mniejszych porcji
Jedzenie dobrze kiedy jest świerze wtedy ma najwięcej składników odrzywczych.
1. Spożywaj posiłki w odstępach czau 2-3h
2. unikaj alkoholu
3. unikaj otyłości bądź nadwagii
4. ogranicz spożywanie soli
5. jedz dużo ważyw i owoców
6.głównym składnikiem Twojego żywienia powinny być produkty zbożowe ( ciemne pieczywo)
7. Ogranicz słodycze i cukier