Question

Wymień przynajmniej 5 zasad dobrego odżywiania się

Answer 1

* przynajmniej 2 godziny przed snem nie jedz Nie jedź samych słodyczy Od czasu do czasu jedz warzywa i owoce Dziennie powinno się conajmniej sporzywać 3-4 posiłki . Pij 2l dziennie wody. Sorka za błędy. Nie wiem czy odpowiada Ci takie zadanie ale... Myślę że pomogłam

Answer 2

1.Jedz pięć posiłków dziennie.
2. Nie jedz codziennie słodyczy.
3. Jedz codziennie 3 warzywa i 2 owoce.
4. Raz w tygodniu jedz rybę.
5. Dwa razy w tygodniu jedz mięso.
6. Nie jedz fast-food'ów.