Question

Wymień najskuteczniejsze wedlug ciebie metody zmniejszania stresu .

Wymień motywy, jakimi kierowałaś się przy wyborze szkoły ponadgimnazjalnej.

Wymień sytuacje ,w których aserywne zachowanie mogą przynieść korzyści .

Answer 1

1.   nalepsza metoda to policzuc spokojnie do 10 to pomaga sprawdzałem :D

Answer 2

Moim zdaniem najskuteczniejszym sposobem pozbycia się stresu jest stopniowe przyzwyczajanie się do niego i zmniejszanie jego oddziaływanie na mnie poprzez różnego rodzaju zajecia. Takim zajeciami moze być sport. Jest to zdecydowanie najepszy sposób na wyładowanie energii, uspokojenie mysli i na opanowanie stresu. Jak wiadomo cżęsto możemy mieć stres przed klasówką w szkole, wtedy warto duzo sie uczyc - stres mobilizuje nas do tego. Potem, gdy czujemy się nauczeni, czujemy się pewniejsi i obawa o zły wynik ze sprawdzianu mija. Dobrym sposobem też jest sen. Gdyz bywa często ze z kumulacji zdarzeń, zajec i obowiażków jesteśmy zmeczeni, stresujemy się. Twedy warto położyć sie spać i dać odpocząć zmysłom od otaczajacego nas świata. Jak wiadomo każdy człowiek jest inny i każdy moze w inny sposób radzic sobie ze stresem.

 

Wybór szkoły ponadgimnazjalnej to niemały problem dla ucznia III klasy gimnazjum. Podjeta wtedy decyzja niejako wpływa na nasze dalsze życie, wiec podejmując ja należy sie dokładnie zastanowić, skonsultować z innymi, by jej nie załować. Jeśli ktoś tak jak ja interesuje sie przedmiotami ścisłymi, jest z nich dobry, nie sprawiaja mu trudnosci i chciałby z nimi łaczyć swoja przyszłość, niechynie powinnien iść do liceum o proilu matematyczno fizycznym, informatycznym, geograficznym, ekonomicznym. Taki wybór szkoły na pewno zaowocuje przy zdawaniu matury i pomoze w dostanieciu sie na wymarzone studia. Ale wiadomo, że nie bedzie zadnych owoców, jeśli sami nie bedziemy pracować. Jeśli zaś ktoś lubi czytać ksiażki, pisać wypracowania, robi mąło błędów ortograficznych, bądź poporstu lubi literaturę, sztukę czy kistorię powinnien pójść do liceum o porfilu humanistycznym. W takim liceucm nauczyciele zwracaja szczegóólna uwagę na jezyk polski, historię czy wos. Ten profil powinny wybrać osoby które chcą zostać w przyszłosci prawnikiem, tłumaczem, pisarzem.  Tak wiec wybór dobrej szkoły ponadgimnazjalnej jest bardzo ważny i skuykuje na nasze dalsze zycie i plany.

 

 

Wiekszosć z nas wie, co to jest asertywność, ale nie każdy umie ja wykazać w momencie , gdy jest konieczna. Bywa że mamy określone przyzwyczajenia, zasady a gdy ktoś każe nam je złamać chemy sie oprzeć, ale nie umiemy. To jest problem wielu ludzi w różnym wieku na całym swiecie. A rozwiazanie nie jest trudne. Trzeba zawsze pamietać że asertywność sie opłaca. Na przykład gdy nie palimy a ktoś podchodzi i każe nam zapalić, dla żarów, bo jest fajna impreza, bo każdy pali, a my odmówmy - to bedzie najlepsze wyjscie z tej sytuacji i okażemy tu naszą asertywność, zdolność do mówienia ''nie''. Gdybyśmy sie zgodzili, dym tytoniowy do którego nasze płuca nie są przyzwyczajone wowołał by rózne przykre skutki. Tak wiec asertywnosć to bardzo dobra cecha cżłowieka, któą każdy powinnien posiadać i rozwijać.