Question

wymień kilka warzyw i owoców .sprawdż i napisz zpośród jakichsą one witamin i minerałów

Answer 1

JABŁKO - zawiera witaminy: C, A, B1, B2, PP i B3. Oraz Minerały: błonnik roślinny,  kwercetynę, pektynę.

MARCHEW - zawiera witaminy B1 ,B2 ), B6, C, E, H, K, PP. Oraz minerały: wapń, żelazo, miedź, fosfor, pektyne.

GRUSZKA - zawiera witaminy: A, C, PP i z grupy B. Oraz Minerały: wapń, fosfor, żelazo, a nawet jod.

SAŁATA -zawiera witaminy: A , C, E i witamine z grupy B. Oraz minerały:  wapń, magnez, potas, sód, żelazo.