Odpowiedź
-skip A ( wysoko kolana)
-skip B ( do tyłu kolana )
-krążenia rąk (mogą być naprzemienne, do tyłu, do przodu)
- krążenia głowy
-przysiady
-świeca (chodzi o to że leżąc rękami podpierasz się podłogi a nogi proste w górze)
-wymachy nogami (proste nogi)
- pajacyki
- cwał bokiem ( jak masz dość miejsca żeby to zrobić)
-skłony
pogłębienia ( czyli jak siedzisz jedną noga do tyłu zgięta druga do przodu i się do tej drugiej skłaniać coraz głębiej)
- choinki
-brzuszki
- bieg w miejscu
- ruszanie dłońmi np. tak jak byś się modlił tylko wkładasz palce między palce i krążenia
-stopą krążenia
- mostek
-stoliczek
-motylek
- jak masz do dyspozycji ścianę w przypadku ,,pompek,,/ drabinki możesz pompki na drabinkach, krzesełka, wiszenie na rekach,
- rowerek
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź
-skip A ( wysoko kolana)
-skip B ( do tyłu kolana )
-krążenia rąk (mogą być naprzemienne, do tyłu, do przodu)
- krążenia głowy
-przysiady
-świeca (chodzi o to że leżąc rękami podpierasz się podłogi a nogi proste w górze)
-wymachy nogami (proste nogi)
- pajacyki
- cwał bokiem ( jak masz dość miejsca żeby to zrobić)
-skłony
pogłębienia ( czyli jak siedzisz jedną noga do tyłu zgięta druga do przodu i się do tej drugiej skłaniać coraz głębiej)
- choinki
-brzuszki
- bieg w miejscu
- ruszanie dłońmi np. tak jak byś się modlił tylko wkładasz palce między palce i krążenia
-stopą krążenia
- mostek
-stoliczek
-motylek
- jak masz do dyspozycji ścianę w przypadku ,,pompek,,/ drabinki możesz pompki na drabinkach, krzesełka, wiszenie na rekach,
- rowerek