Wyjaśnij pojęcie napój izotoniczny i kiedy go pijemy!!!!!!!!!!!!
Potrzebne mi na teraz
Potrzebne mi na teraz
niebieskoka155
Napój izotoniczny, to taki, który swoją osmolalnością (czyli stałymi składnikami) przypomina stężenie płynów ustrojowych ciała, wspomagając tym samym odpowiednie nawodnienie organizmu. Powinien tym samym uzupełnić utracone elektrolity i witaminy. Tego typu napoje powinniśmy pić podczas intensywnego wysiłku fizycznego przekraczającego 60 minut=1 godzinę. Dodatkowo napoje izotoniczne można pić podczas upałów, kiedy nasz organizm bardzo się poci i traci podobnie jak przy treningu elektrolity. :)
1 votes
Thanks 1