Question

Wyjaśnij, dlaczego tłuszcze są metabolizowane dopiero po długim okresie postu.

Answer 1

Tłuszcz "spala się" od samego początku treningu. Jedyny problem polega na tym, że udział tłuszczów w dostarczaniu energii jest bardzo mały. Z czasem rośnie i po powiedzmy 45 minutach wynosi ~3/4

 

 

 

 

Lecz ciezko stwierdzić dokładnie cemu.

Answer 2

Tłuszcz "spala się" od samego początku treningu. Jedyny problem polega na tym, że udział tłuszczów w dostarczaniu energii jest bardzo mały. Z czasem rośnie i po powiedzmy 45 minutach wynosi ~3/4