Question

wyjaśnij dlaczego powinniśmy:

-oddychać pszez nos

-w ogrzewanych pomieszczeniach stosować nawilżenie powietsza

-jak najczęściej wietrztyć pomieszczenia

-unikać dymu tytoniowego

-spędzać wolny czas na powietrzu

-uprawiać sporty

Answer 1

powinniśmy oddychać przez nos, ponieważ w nim znajdują się specialne włoski które zatrzymują kurz i inne brudy. Gdy powietrze przechodzi przez nos jest również ocieplane.

 

W ogrzewanych pomieszczeniach powino się stosować nawilżacze powietrza ponieważ powietrze wysusza się co źle działa na nasze płuca.

 

pmieszczenia powinno się wietrzy codziennie, szczególnie rano, dy wyjdzie się już z łóżka i przed snem.

 

Dym tytoniowy zawiera w sobie wiele szkodliwych toksyn, które osadają się na naszych płucach  przez co tworzą się różne rany na nich, zatykają się, moze to wywołać raka lub duszności.

 

Powinno się spędzać wolny czas na powietrzu, by bardziej dotlenić organizm , przez co lepiej i sprawniej pracuje.

 

Powinno się uprawiaćsporty, ponieważ ma się wtedy lepszą kondycjęco równieżwpływa na sprawność i odporność organizmu.

 

Mam nadzieję że pomogłam, myślę że to powinno wystarczyć.

Answer 2

oddychać przez nos -

w oddychaniu jama nosowa pełni rolę filtru. Powietrze dostające się do niej jest ogrzewane, nawilżane oraz filtrowane z drobnoustrojów oraz kurzu.

 

w ogrzewanych pomieszczeniach stosować nawilżacz powietrza -

W sezonie grzewczym wilgotność powietrza w pomieszczeniach spada nawet do 10%. W skutek tego nasza śluzówka, która chroni przed wirusami i bakteriami, staje się nadmiernie wysuszona. Dlatego konieczne jest nawilżanie pomieszczeń.

jak najczęściej wietrzyć pomieszczenia-

oczywiście wietrzenie poprzez otwieranie okien w pokoju w którym akurat nas nie ma a w tym momencie zakwaterować się na jakiś czas w pokoju obok.

 

dlaczego powinniśmy unikać dymu tytoniowego-

powinniśmy unikać samego palenia papierosów jaki i biernego palenia (wyłączne wdychanie dymu) ponieważ to i to tak samo oddziałowuje na nasz organizm. źle oczywiście, wyniki zbyt częstego kontaktu z dymem może zamienić się w skutek wielu chorób, stan skóry się pogarsza i nasza kondycja fizyczna jak i psychiczna, a psychiczna z tego zwględu iż cały czas myślimy kiedy wyjdziemy na papierosa

 

spędzanie czasu na świeżym powietrzu-

sprzyja oczywiście naszej kondycji fizycznej i psychicznej. po kontakcie ze świeżym powietrzem o niebo lepiej nam się śpi. unikamy dzięki temu chorób , ponieważ się chartujemy 

 

uprawianie sportów -

przede wszystkim! ponieważ kiedy uprawiamy sport nasze mięśnie się rozrastają co powoduje m.in. stabilizację kręgosłupa. wiele skrzywień kręgosłupa jest spowodowanem braku mięśni.

 

 

myślę, że pomogłam. pozdrawiam :)