spędzać czas wolny na świeżym powietrzu . ................................................................................................................
kana18- oddychać przez nos w nosie są włoski które zatrzymują różnego rodzaju zarazki
- w ogrzewanych pomieszczeniach stosować nawilżające powietrze aby nawilżyć śluzówkę nosa, która ułatwia nam oddychanie a w ogrzewanych pomieszczeniach wysusza się
- jak najczęściej wietrzyć pomieszczenia by wprowadzić więcej tlenu i świeżego powietrza
- unikać dymu tytoniowego dlatego że niszczy on płuca, a u niektórych wywołuje duszności
- spędzać czas wolny na świeżym powietrzu dotleniamy tym mózg
- uprawiać sporty przebywając na świeżym powietrzu zwiększamy swoją odporność ; aby być silnym i mieć więcej energii
w nosie są włoski które zatrzymują różnego rodzaju zarazki
- w ogrzewanych pomieszczeniach stosować nawilżające powietrze
aby nawilżyć śluzówkę nosa, która ułatwia nam oddychanie a w ogrzewanych pomieszczeniach wysusza się
- jak najczęściej wietrzyć pomieszczenia
by wprowadzić więcej tlenu i świeżego powietrza
- unikać dymu tytoniowego
dlatego że niszczy on płuca, a u niektórych wywołuje duszności
- spędzać czas wolny na świeżym powietrzu
dotleniamy tym mózg
- uprawiać sporty
przebywając na świeżym powietrzu zwiększamy swoją odporność ; aby być silnym i mieć więcej energii