Wyjaśnij dlaczego odżywianie i nawadnianie jest istotnym elementem przy podejmowaniu wysiłku fizycznego.
More Questions From This User See All
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź:
odżywianie i nawadnianie jest istotnym elementem przy podejmowaniu wysiłku fizycznego ponieważ bez nawadniania możemy się łatwo odwodnić i stracić dużo energii przez co nie mamy siły nadal ćwiczyć przez odwodnienie spada skuteczność treningu . dzięki jedzeniu wzrasta nam siła i energia , wytrzymałość mięśni , szybsza regeneracja organizmu,wzmocniona odporność, zmniejszenie ryzyka złamań lub infekcji na skutek ran podczas wysiłku fizycznego
Mam nadzieję że pomogłam Pozdrawiam serdecznie ♥️♥️♥️