Question

Wpływ witaminy K na WŁOSY< SKORĘ I PAZNOKCIE
2. WPŁYW witaminy H NA SKORE< WŁOSY I PAZNOKCIE

prosze aby to było napisane osobno..np wpływ wit K na skorę, potem wpływ wit K na włosy

Answer 1

Witamina K – na popękane naczynkaNajbardziej witaminy K potrzebuje cera naczynkowa, zaczerwieniona, ze skłonnością do tzw. „pajączków”. Od wielu lat jest również stosowana w medycynie, ponieważ odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi, przyspiesza gojenie się wylewów podskórnych, siniaków, tamuje krwotoki i wzmacnia kościec. Jej niedobór prowadzi do skazy krwotocznej oraz niezdolności do tworzenia skrzepów krwi. 

Witamina K poprawia także koloryt skóry oraz rozjaśnia cerę zaczerwienioną i zniszczoną w wyniku opalania. Jest rozpuszczalna w tłuszczach i syntetyzowana w przewodzie pokarmowym, a najnowsze badania wykazały, że jest również wchłaniana przez skórę. Witamina K znajduje się w pokrzywach, soi, nierafinowanych olejach roślinnych, dzikiej róży, babce zwyczajnej, rdeście ptasim, zielonych warzywach liściastych (np. szpinaku), kalafiorze, kapuście czy pomidorach.
witamina K