Witajcie.
Jadłospis jednodniowy z uwzględnieniem kalorii do każdej pozycji i V - VI posiłków. Wiecie taki wypasiony jadłospis. :). Bardzo proszę naprawdę potrzebuję.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Śniadanie
- herbata z cytryną
- pieczywo pełnoziarniste
- szynka
-masło
- pomidor, szczypiorek
Kcal;460
II Sniadanie
- drożdzówka z serem
- sok pomarańczowy
Kcal ; 320
Obiad:
-zupa pomidorowa z makaronem
- ziemniaki
- filet piersi z kurczaka zawijany z pieczarkami i serem zółtym
- surówka z kapusty pekinskiej
- kompot wisniowo- jabłkowy
Kcal: 910
Podwieczorek:
- budyn czekoladowy
-pomarancza
Kcal: 260
Kolacja:
tosty z szynką, cebulka prazoną i pomidorami
Kcal; 450