D4wid3k
1. Wyścigi wodne Uczestnicy zabawy ustawiają się przy linie ograniczającej akwen wodny, w wodzie sięgającej mniej więcej do połowy ud. Na sygnał prowadzącego rozpoczynają wyścig na drugą stronę akwenu. Uczestnicy biegną, zabronione jest pływanie i nurkowanie. Grupy nie powinny być zbyt liczne, żeby każdy z uczestników miał odpowiednią ilość miejsca do przemieszczania się. Wyścig można utrudnić poprzez wprowadzenie piłek, które ćwiczący niosą w rękach. W grupach oswojonych z wodą, umiejących pływać, wyścig można przeprowadzić w parach, w których uczestnicy niosą partnera "na barana". 2. Wąż wodny Uczestnicy formują węża ustawiając się za prowadzącym i chwytając poprzedzającą osobę za barki. Prowadzący kieruje węża na ustawiony wcześniej tor przeszkód. Wszyscy uczestnicy kolejno wykonują te same zadania. Tor przeszkód zaczyna się na plaży i stopniowo wchodzi do wody. Przeszkody zależą od inwencji opiekunów i sprzętu, którym dysponują. Warto tak je ustawić, by wąż musiał zanurkować, zawrócić w wodzie, wyjść na brzeg. Jest to ćwiczenie oswajające z wodą - wykonywane w grupie, w bezpośrednim kontakcie z kolegami, ułatwia pokonywanie oporów i obaw przed wodą. 3. Wodny berek Jest to odmiana gry biegowej berek. Ćwiczący znajdują się w wodzie maksymalnie do głębokości pasa. Wyznaczona osoba goni pozostałych uczestników. Osoby złapane wychodzą na brzeg i dopingują kolegów. W celu uniknięcia złapania uciekający mogą schować się na chwilę pod wodą. Goniący może pływać, uciekający tylko biegają. Wygrywa osoba, która zostanie złapana jako ostatnia. Ćwiczenie to świetnie oswaja z wodą i zalecane jest dla dzieci, które obawiają się zanurzania głowy pod wodę. Często w toku zabawy, by uniknąć złapania, dzieci te odruchowo chowają się pod wodę, przełamując w ten sposób swoje obawy. 4. Zdobywanie statków Na wyznaczonej przestrzeni, na takiej głębokości, by ćwiczący byli zanurzeni do wysokości klatki piersiowej, rozkładamy materace dmuchane, tak by było ich o jeden mniej niż uczestników zabawy. Ćwiczący przemieszczają się swobodnie po całym akwenie, pływając lub biegając. Na sygnał gwizdka każdy stara się zająć materac. Osoba dla której zabrakło miejsca wychodzi na brzeg. Wyciągamy również z wody jeden materac i zabawa rozpoczyna się na nowo. Kontynuujemy ją aż do momentu, gdy w wodzie zostanie tylko jeden materac wraz z wyłonionym zwycięzcą. Zamiast materacy można użyć kół ratunkowych.
Liczę na naj ;>
-mogą być skoki do wody
-wyścigi w pływaniu
-zabawa w rekina i rybkę czyli jedna osoba goni druga ucieka
-zabawa w syrenki
-wciąganie się np. za pomoca makaronów
-wodny aaerobik
-nurkowanie