Wartosci odzywcze jablka, orzecha wloskiego, fasolki szparagowej, pomidora
More Questions From This User See All
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
dostarcza witamin głównie witaminy C
wzmacnia odporność organizmu
neutralizuje wolne rodniki
dostarcza potasu i żelaza
zawierają dużo błonnika
orzech
jest zródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych ,które zapobiegają gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej
zawarty w nich kwas alfa linolowy obniża zły cholesterol
dostarcza nam potasu,fosforu i magnezu
zawarta witamina E poprawia wygląd naszej skóry
fasolka
duża zawartość błonnika,kwasu foliowego,potasu magnezu,wapnia
ma witaminy A B6,E,K
Działa moczopędnie, pomaga usunąć toksyny z organizmu
wspomaga trawienie
pomidor
wzmacniają odporność dzięki zawartej w nich wit C
Ma wiele beta-karotenu, który neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników.
zawiera witaminy PP,K
posiadają dużo potasu
obniża ciśnienie krwi
zawierają wapń ,magnez
Likopen zawarty w nich jest antyutleniaczem, który zapobiega zawałom serca i rozwojowi miażdzycy