Question

WAŻNEEEEE bd naj.!

1. Dlaczego mówi się, że ktoś śpi jak małe dziecko.?
2. Negatywny wpływ bezsenności na organizm człowieka.
3. Przebieg snu.

4. Fazy snu.

Answer 1

1. Jeśli ludzie szybko usypiaja i śpią "beztrosko" zdrowe dzieci trzyma ręce nad głową. Tak też dorosłym się już to żadziej zdaża gdysz maja chorobe współczesnego życia. tzn stres i rożnego rodzaju nerwice. Śpia wiec płytko i nie zapadają w głeboki sen. 

2. Człowiek powinien spać minimum 5h. Wystarcza to do regeneracji mózgu. Metabolizm zwalnia i organizm się regeneruje. Zaś gdy człowiek nie śpi. Organizm wyciska z siebie ostatnie soki. sprawność fizyczna i koncentracja spada. Brak snu może doprowadzić do wyniszczenia a w najgorszym przypadku nawet do śmierci.
3.  "Droga marzenia sennego przypomina bieg rzeki. Mamy źródło główne, dopływy, zapory, na niektórych odcinkach sztuczne nabrzeże, wymuszające kierunek nurtu, kanały…" W zależności od stanu psychicznego człowieka i problemów tyczących sie jego osoby. Każdy w fazie ren ma marzenia senne dotyczące swoich marzeń jak i życia codziennego. 
Człowiek sypia płytko i głęboko.  wpierw zapadamy w faze głebokiego snu w której wyłącza sie w części mózg wypoczywa organizm -sen Delta nastepnie faza Rem powstaja marzenia senne i oragizm bardziej sie uaktywnia. . przemiennie co 10-15min jest możliwośc doudzenia człowieka.  pomiędzy nimi sa przejściowe fazy. Każdy ma swój idnywidualny przebieg snu.  Za gleboki sen odpowiadają fale delta. im głębszy jest sen tym więcej fali delta. W tym czasie organizm odpoczywa i regeneruje się.
4. 
I faza sen płytki
II etap przejściowy ze snu płytkiego do głębokiego
III i IV sen głęboki , sen Delta
V faza Rem - miany fizjologiczne takie jak przyśpieszony oddech, zwiększona praca mózgu i napięcie mięśni. Faza Rem to przede wszystkim szybkie ruchy gałek ocznych, które są poziome i przypominają ruchy oczu osoby będącej na jawie. Faza Rem został nazwana fazą marzeń sennych i podczas tej fazy śnimy.

Pisałam z pamięci tzn. z tego co czytałam na ten temat ;) mam nadzieję, że pomogłam ;) prosze zredaguj to gdyż troche się nagłowiłam nad tym :P