Waktu tidur malam sebenarnya jm berapa, agar bisa bangun pagi dan fresh saat bangun?!! pikir baik² .... Question from @vinawidiasari53

October 2018 2 72 Report

Waktu tidur malam sebenarnya jm berapa, agar bisa bangun pagi dan fresh saat bangun?!!
pikir baik² ya ini penting buat ku, awas ngasal

FirdaAher Jam 9 malam dan bangun pagi jam 5.
Tidur malam itu normalnya 8 jam, menurutku. Masalah freshnya hirup udara pagi aja.

0 votes Thanks 1

vinawidiasari53 jdi skrang telat tidurnya? biasanya klo mlm banget tdurnya knp sih bangun² udh agk siang ya jm setengah 6 gt, badan jg capek

admokoputra Paling jam 9 atau jam 8 lah, menurutku si begitu

FirdaAher menurut teori sih emg udah telat, biar gak terlalu capek tidur siang aja 30 menitan, tp jangan tidur sesudah ashar.

vinawidiasari53 qm juga telat,

evita85 Jam 9mlm, usahakan tidur mlm slama 6-8jam, supaya lebih segar dan metabolisme tubuh lancar olahraga yg ringan dan perbanyak minum air putih pada saat bangun tidur

1 votes Thanks 1

About Us

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

1+1+4+5+8+29+38+5+74+02+12+3+34+2+1+2+3+4+58+100 berapa?? jgn pakek calculator ya, ini kecerdasan otak, yang jujur hanya 3 menit waktu menghitung

Siapa nama lengkap petugas paskibra yang mengambil bendera pusaka merah putih dari presiden Ir.hj.Joko widodo?? ingatt ya nama lengkap

Recommend Questions

Life Enjoy

Get in touch

Social