Question

w tabeli wpisz nazwy 3 składnikow pokarmowych, ktore wspomagają twój organizm w okresie dojrzewania oraz opisz ich rolę w organizmie

Answer 1

Budowa i regeneracja komórek i tworzonych przez nie tkanek, główną rolę w tych procesach odgrywają białka i składniki mineralne

Zaopatrzenie organizm w energię potrzebną do utrzymania stałej temperatury ciała i wykonywania pracy, głównym dostarczycielem energii są tłuszcze i węglowodany

Owoce i warzywa. Są to przede wszystkim bogate źródła witaminy C. Oprócz dużej zawartości witaminy C owoce i warzywa z tej grupy zawierają dużo błonnika i witamin rozpuszczalnych w wodzie, szczególnie tych z grupy witamin B. Dodatkowo zawierają wiele składników mineralnych - np. żelaza. Nie można, więc zastąpić jedzenia warzyw i owoców gotowymi