W jakich produktach występują witaminy: C, B2, A, K. Jaką mają rolę w organiźmie i czym objawia się ich niedobór? Proszę Pilne.
calledmspc -cytryna Między innymi niezbędna jest w syntezie kolagenu,tworzeniu istoty podstawowej kości i zębów a także we wchłanianiu żelaza i wzmacnianiu mechanizmów odpornościowych.Witamina C ulega szybko rozłożeniu w wyswokicg temperaturach (w potrawach smażonych i gotowanych) b2- przetwory mleczne oraz mięso złożony organiczny związek chemiczny, pełniący w organizmie funkcję witaminy, której niedobór może powodować wadliwe działanie układu nerwowego i błon śluzowych. A- mleko i {niektóre} przetwory mleczne Przez nią wywoływana jest kurza ślepotaistotna rola w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka. odpowiada za integralność błon komórkowych prawidłowe funkcjonowanie komórek tkanki nabłonkowej utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci zapewnienie normalnego wzrostu kości i zębów witamina K- w zielonych warzywach np: szpinak, brokuły jest niezbędnym składnikiem dla zapewnienia krzepnięcia krwi
b2- przetwory mleczne oraz mięso
złożony organiczny związek chemiczny, pełniący w organizmie funkcję witaminy, której niedobór może powodować wadliwe działanie układu nerwowego i błon śluzowych.
A- mleko i {niektóre} przetwory mleczne
Przez nią wywoływana jest kurza ślepotaistotna rola w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka.
odpowiada za integralność błon komórkowych
prawidłowe funkcjonowanie komórek tkanki nabłonkowej
utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci
zapewnienie normalnego wzrostu kości i zębów
witamina K- w zielonych warzywach np: szpinak, brokuły
jest niezbędnym składnikiem dla zapewnienia krzepnięcia krwi