Question

W jaki sposób można opanować zdenerwowanie ?

Answer 1

Nazwij w myślach to uczucie.. powiedz sobie 'Jestem zdenerowany.' Poczytaj o metodzie 'czapki czarodzieja'.. albo poprostu wal w ryj jak Cię ktoś drażni. :D

Answer 2

-liczenie do dziesięciu (jak nie pomoże to jeszcze raz)
-wyżywanie się na kimś
-zgniatanie gąbki (specjalna gąbka oczywiście)
-wydzieranie się w miejscu odosobnionym
-boksowanie worka treningowego
-joga
-branie tabletek uspokajających