ndsvh26
Wystarczy to rozwinąć, że: - codziennie przeczyszczać twarz (myc) - brać zmiennie ciepłe i zimne prysznice - nie używać cudzych ręczników, nożyczek do paznokci, szczotek do włosów...(bo na tych rzeczach się osadzają bakterie, zarodniki grzybów i jaja pasożytów) -najlepiej co tydzień zmieniać poszewke poduszki na której śpisz -po kąpieli należy się dokłądnie wytrzeć ręcznikiem, bo inaczej krople wody pozostające na skórze wyparują osuszając skórę i zarazem tworzyć naskórek -nosić wygodne ubrania i buty (jeśli masz za ciasne buty, ścieranie się naskórka jest uciążliwe i niebezpieczne) -ubierać się odpowiednio do pogody (bo do uszkodzenia skóry może doprowadzić przegrzanie lub oziębienie) -regularnie myć całe ciało( bo usuwamy drobnoustroje chorobotwórcze i złuszczony naskórek) - przebywając na słońcu skóra wytwarza witaminę D3, a chroniąc sie przed promieniowaniem UV naskórek produkuje melaninę więc to dobrze, ale gdyh za długo siedzisz na słońcu noto możesz dostać udaru (dochodzi do przegrzania organizmu , które objawia się mdłościami i bólami brzucha i osłabieniem ) nadmierne opalanie może też doprpwadzic do powstania nowotwóru skóry (najggroźniejszy nowotwór to czeeerniak)
nie moge juz nic dla cb zrobić, ale mam nadzieje że postarsz sie sam to rozwinąć i sobie poradzisz Prosze :)
- codziennie przeczyszczać twarz (myc)
- brać zmiennie ciepłe i zimne prysznice
- nie używać cudzych ręczników, nożyczek do paznokci, szczotek do włosów...(bo na tych rzeczach się osadzają bakterie, zarodniki grzybów i jaja pasożytów)
-najlepiej co tydzień zmieniać poszewke poduszki na której śpisz
-po kąpieli należy się dokłądnie wytrzeć ręcznikiem, bo inaczej krople wody pozostające na skórze wyparują osuszając skórę i zarazem tworzyć naskórek
-nosić wygodne ubrania i buty (jeśli masz za ciasne buty, ścieranie się naskórka jest uciążliwe i niebezpieczne)
-ubierać się odpowiednio do pogody (bo do uszkodzenia skóry może doprowadzić przegrzanie lub oziębienie)
-regularnie myć całe ciało( bo usuwamy drobnoustroje chorobotwórcze i złuszczony naskórek)
- przebywając na słońcu skóra wytwarza witaminę D3, a chroniąc sie przed promieniowaniem UV naskórek produkuje melaninę więc to dobrze, ale gdyh za długo siedzisz na słońcu noto możesz dostać udaru (dochodzi do przegrzania organizmu , które objawia się mdłościami i bólami brzucha i osłabieniem ) nadmierne opalanie może też doprpwadzic do powstania nowotwóru skóry (najggroźniejszy nowotwór to czeeerniak)
nie moge juz nic dla cb zrobić, ale mam nadzieje że postarsz sie sam to rozwinąć i sobie poradzisz Prosze :)