witamina A-występuje w żółtku,maśle,pomidorach,serach zółtych,
witamina D-tran,ryby,żółtko jaja,margeryna,
witamina E-występuje w margarynie,orzechach,oleju,
witamina K-pietruszce,szpinak,brukselce,
witamina C-cytrynie,
witamina B2-sery żółte,twarogowe,jagurty,
witamina B6-kiwi,kaszach,bananach,
witamina B11(kwas foliowy)-szpinak,wątrobie,
witamina B12-ryby morskie,
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
witamina A-występuje w żółtku,maśle,pomidorach,serach zółtych,
witamina D-tran,ryby,żółtko jaja,margeryna,
witamina E-występuje w margarynie,orzechach,oleju,
witamina K-pietruszce,szpinak,brukselce,
witamina C-cytrynie,
witamina B2-sery żółte,twarogowe,jagurty,
witamina B6-kiwi,kaszach,bananach,
witamina B11(kwas foliowy)-szpinak,wątrobie,
witamina B12-ryby morskie,