¿Verdadero (V) o Falso (F)? Justifica(solo las falsas)¿Por qué?
a) Hacer muchos abdominales me va hacer bajar la GRASA LOCALIZADA en el abdomen( )
b) Cualquier calzado me sirve para correr( )
c) No hay que estirar en la entrada en calor porque relaja y le saca tensión a los músculos para la actividad principal( )
d)Una estrategia muy buena para quemar grasas es colocarme mucha ropa en verano para así transpirar y quemar esas grasas ( )
a) Hacer muchos abdominales me va hacer bajar la GRASA LOCALIZADA en el abdomen( )
b) Cualquier calzado me sirve para correr( )
c) No hay que estirar en la entrada en calor porque relaja y le saca tensión a los músculos para la actividad principal( )
d)Una estrategia muy buena para quemar grasas es colocarme mucha ropa en verano para así transpirar y quemar esas grasas ( )
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Respuesta:
a) Falsa. Debido a que los abdominales no se considerarían ejercicios aeróbicos de por sí, es decir que no queman muchas calorías. Tan solo podría ayudar a fortalecerlos con una buena alimentación. Aparte el cuerpo quema grasa en general, es decir en todas partes y es imposible quemar en una parte específica.
b)Falsa. En el caso de que alguien haga running hay calzados específicos. Estos calzados brindan cierta ventaja, como por ej: Absorción del impacto.
c)Verdadera.
d)Falsa. Ya se han realizado varios estudios, y todos han comprobado que transpirar no ayuda a quemar calorías, Simplemente utiliza nutrientes del cuerpo que son casi esenciales para eliminar el exceso de calor en forma de transpiración. Pero no utiliza las calorías para realizarlo.
si te sirve plis dame coronita uwu