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VELOCIDAD RESISTENCIA FLEXIBILIDAD AQUELLA QUE NOS PERMITE LLEVAR A CADO UNA ACTIVIDAD O ESFUERZO DURANTE EL MAYOR TIEMPO POSIBLE. LA CAPACIDAD DE REALIZAR ACCIONES MOTRICES CON MAXIMA INTENSIDAD EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE. ES LA CAPACIDAD QUE TIENEN NUESTROS MÚSCULOS PARA CONTRAERSE CONTRA UNA RESISTENCIA FUERZA LA CAPACIDAD QUE TIENEN LAS ARTICULACIONES PARA REALIZAR MOVIMIENTOS CON LA MAYOR AMPLITUD POSIDLE​

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