Aktywność umysłowa jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Regularne uprawianie aktywności umysłowej może m.in. zapobiegać lub opóźnić wystąpienie chorób otępiennych np. choroby Alzheimera12. Ponadto, poprzez ruch polepsza się nasza wydajność umysłowa, czyli zwiększa się zdolność zapamiętywania3. Aktywność fizyczna pomaga rozwinąć część mózgu odpowiedzialną za pamięć i koncentrację. Treningi są więc świetnym sposobem na poprawę swoich wyników podczas nauki czy pracy umysłowej4.
Odpowiedź:
Aktywność umysłowa jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Regularne uprawianie aktywności umysłowej może m.in. zapobiegać lub opóźnić wystąpienie chorób otępiennych np. choroby Alzheimera12. Ponadto, poprzez ruch polepsza się nasza wydajność umysłowa, czyli zwiększa się zdolność zapamiętywania3. Aktywność fizyczna pomaga rozwinąć część mózgu odpowiedzialną za pamięć i koncentrację. Treningi są więc świetnym sposobem na poprawę swoich wyników podczas nauki czy pracy umysłowej4.
Wyjaśnienie: