" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
- regularne i urozmaicone posiłki (białka, sole mineralne, witaminy),
- unikanie przemęczenia,
- 9 godzin snu,
- unikanie silnego stresu,
- regularne wizyty u specjalisty,
- unikanie alkoholu, nikotyny,
- unikanie kontaktu z promieniowaniem,
- ograniczenie herbaty i kawy.
-nie zażywać narkotykow alkoholu lub papierosow
-nie streowac sie byc spokojnym
-duzo odpoczywac !
o_O