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¿Qué es la conducta? Muchas veces, al acudir al psicólogo no tenemos claro a qué hacen referencia algunos conceptos importantes de los que se trabajan en la terapia. Un ejemplo de ello puede ser, por qué muchos de los psicólogos hacen de la conducta humana su objeto de estudio y del análisis de la misma parte central de su intervención. conducta humana La conducta en realidad no es sólo lo que hacemos, sino que también es lo que pensamos y sentimos. De hecho, no es posible la ausencia de conducta, ya que en todo momento las personas de una u otra manera nos estamos comportando de alguna forma. Por ejemplo, una persona que está callada puede estar observando, pensando, contando mentalmente, etc., por lo que nunca se está “haciendo nada”. Realmente la conducta lo engloba todo (lo físico-motor, lo emocional y lo cognitivo) y nos permite actuar sobre ella, ya que es una realidad tangible y accesible. La importancia que se le da a la conducta en el tratamiento psicológico se debe a que el comportamiento y su análisis nos aportan muchísima información sobre la persona y su situación y nos permiten actuar sobre sus factores desencadenantes (estímulos), la conducta en sí misma y sus consecuentes, es decir, aquello que probabiliza que esa conducta se emita de nuevo o deje de emitirse. La conducta puede ser manifiesta/observable (la acción física-motora, o reacciones fisiológicas como por ejemplo palpitaciones, sudoración,…) o encubierta (pensamientos o emociones, como la preocupación, la alegría… son observables por la propia persona) pero como decíamos anteriormente, ambas formas son conducta. TIPOS DE CONDUCTA Conducta agresiva-pasiva La conducta agresiva-pasiva proviene de muchas maneras y habitualmente se puede revelar como una embestida no verbal que ocasiona un comportamiento negativo. Muchas personas se sienten enojadas con otras pero nunca revelara ese enojo a la otra persona, siempre lo tratara mal e intentara alejarse de esa persona sin dar un motivo especial. Una persona pasivo-agresiva no se muestra ante el mundo como es realmente. Él o ella pueden actual amistosamente y ser educados pero por dentro su ser está lleno de rencor, la mayoría de las personas adoptan esta conducta por no lograr los objetivos propuestos en su vida. Una forma de identificar a estas personas es observando su comportamiento en grupo. Conducta apropiada Muchas personas piensan que su conducta es de este tipo pero al ser evaluados se puede encontrar graves daños que están afectando su vida y la salud mental. Las personas que adoptan esta conducta son las mejores del mundo ya que tienen una vida agradable manteniendo hábitos y una alimentación saludables. Se sienten satisfechos por el trabajo realizado o por haber solucionado algún problema laboral o familiar sin atacar a los demás. Siempre cumple las metas deseadas sin transferir sus necesidades a otras personas. Conducta Déficit Este tipo de conducta es la más preocupante por los psicólogos del mundo. Cuando una persona adquiere este comportamiento es porque su vida durante la niñez ha sido en sobreprotección evitando que ese ser se abra ante el mundo. Por eso motivo que al llegar a una edad adulta este tipo de personas carecen de habilidades y conocimientos necesarios para llevar una vida estable y correcta. La mayoría de este tipo toma nota de todo las actividades que pretenden realizar de igual forma sienten miedo de hacer una vida social. Conducta excesiva Este tipo de persona tiene un comportamiento demasiado excesivo y la mayoría de ellas ahogan los problemas personales en los vicios del alcohol, el cigarro y las drogas.
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