Upaya menjaga kesehatan rangka manusia dan kaitkan dengan zat gizi pada makanan dan perilaku sehari hari!!!!
mautauajadeh
Makan teratur,makan sayuran,buahan,tidur teratur,olahraga biar badan tetap sehat tiap hari. ingat shobat jaga pola makan jangan sampe kegendutan loh.hehehe
5 votes Thanks 10
Clarine
1. senam/ joging. biar tulang kita kuat. senam di pagi hari( terkena cahaya matahari), minum susu, makan yang mengandung vit.d, kalau perlu, minum/makan suplemen yang ada vit d nya.
ingat shobat jaga pola makan jangan sampe kegendutan loh.hehehe