Ułóż taki jadłospis który dostarczy Ci wszystkich potrzebnych substancji pokarmowych , soli mineralnych i witamin .
Prosze , pomóżcie :(
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
śniadanie płatki z mlekiem
śniadanie II jabłko
obiad sagetti
podwieczorek manarynka
kolacja jogurt
Śniadanie:
płatki musli, owoce np.gruszka, brzoswkinia, szklanka soku z marchw i buraków
Obiad:
zupa pomidorowa z ryżem posypana natka pietruszki - pierwsze danie
kasza gryczana , kotlet sojowy , sos pieczarkowy i surówka z czarnej rzodkwi
kolacja: sałata zielona pomidory i cebulka oliwa z oliek i 2 kromi chleba razowego.