Ułóż jadłospis na 7 dni tygodnia (poniedzialek , wtorek itd..) który bedzie posiadał : ŚNIADANIE 2 ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA .
Bardzo o to prosze daje 1oo pkt . i daje Naj ; DD
< 3 .
fifalifa
Pon: śniadanie:kanapka z szynka i herbata 2 sniadanie bułka z serem obiad zupa ogórkowa kolacja:tosty wt.tosty obiad:zupa ogonowa kolacja:kanapki środa sniadanie chleb razoey z szynką 2 sniadanie bułka słodka obiad jajka w sosie chrzanowym kolacja: zupa mleczna czwartek:sniadanie tosty 2 sniedanie kanapka z serkiem obiad kotlet smarzony kolacja:zupa z dyni piatek:płatki z mlekiem zupa pomidorowa 2 sniadanie bułka słodka obiad zupa kolacja:kanpki
18 votes Thanks 4
1991aneczka91
Poniedziałek: Śniadanie: konapki z sałatą,serem żółtym i pomidorem oraz szklanka herbaty drugie śniadanie: jogurt owocowy Obiad: ziemniaki,filet z kurczaka oraz surówka z białej kapusty Kolacja: Tosty z serem,papryką i szynką
Wtorek: Śniadanie: Płatki kukurydziane z mlekiem drugie śniadanie: jabłko i koktajl owocowy Obiad: smażona ryba,ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty Kolacja:Kanapki z pomidorem,serem
Środa: Śniadanie: Jajecznica na kiełbasce drugie śniadanie: jagurt i wafelek bezglutenowy Obiad: Zupa warzywna oraz placki ziemniaczane Kolacja: Zapiekanki z serem,szynką i jajkiem
Czawartek: Śniadanie: Kanapki z białym serkiem Drugie śniadanie:banan oraz jogurt owocowy Obiad: Zupa owocowa i kopytka na słodko Kolacja: kurczak gotowany na parze (wbrew pozorom ta potrawa również może być na kolacje)
Piątek: Sniadanie: Jajecznica na bekonie Drugie śniadanie: jabłko Obiad: Kluski śląskie z surówką warzywną Kolacja: sałatka wielowarzywna
Sobota: Śniadanie:Płatki owsiane drugie śniadanie:jogurt owocowy oraz mandarynk Obiad: ziemniaki, z duszonym kurczakiem oraz surówka z kapusty pekińskiej Kolacja: Pizza
Niedziela: JŚniadanie : jajecznica z warzywami (pieczarki,papryka) drugie śniadanie: banan oraz koktajl owocowy Obiad: Zupa warzywna, zasmażane ziemniaki z przyprawą,surówka i filet z kurczaka Kolacja: potrawka chińska
2 sniadanie bułka z serem
obiad zupa ogórkowa
kolacja:tosty
wt.tosty
obiad:zupa ogonowa
kolacja:kanapki
środa sniadanie chleb razoey z szynką
2 sniadanie bułka słodka
obiad jajka w sosie chrzanowym
kolacja: zupa mleczna
czwartek:sniadanie tosty
2 sniedanie kanapka z serkiem
obiad kotlet smarzony
kolacja:zupa z dyni
piatek:płatki z mlekiem
zupa pomidorowa
2 sniadanie bułka słodka
obiad zupa
kolacja:kanpki
Śniadanie:
konapki z sałatą,serem żółtym i pomidorem oraz szklanka herbaty
drugie śniadanie: jogurt owocowy
Obiad: ziemniaki,filet z kurczaka oraz surówka z białej kapusty
Kolacja: Tosty z serem,papryką i szynką
Wtorek:
Śniadanie:
Płatki kukurydziane z mlekiem
drugie śniadanie: jabłko i koktajl owocowy
Obiad: smażona ryba,ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty
Kolacja:Kanapki z pomidorem,serem
Środa:
Śniadanie:
Jajecznica na kiełbasce
drugie śniadanie: jagurt i wafelek bezglutenowy
Obiad: Zupa warzywna oraz placki ziemniaczane
Kolacja: Zapiekanki z serem,szynką i jajkiem
Czawartek:
Śniadanie: Kanapki z białym serkiem
Drugie śniadanie:banan oraz jogurt owocowy
Obiad: Zupa owocowa i kopytka na słodko
Kolacja: kurczak gotowany na parze (wbrew pozorom ta potrawa również może być na kolacje)
Piątek:
Sniadanie: Jajecznica na bekonie
Drugie śniadanie: jabłko
Obiad: Kluski śląskie z surówką warzywną
Kolacja: sałatka wielowarzywna
Sobota:
Śniadanie:Płatki owsiane
drugie śniadanie:jogurt owocowy oraz mandarynk
Obiad: ziemniaki, z duszonym kurczakiem oraz surówka z kapusty pekińskiej
Kolacja: Pizza
Niedziela:
JŚniadanie :
jajecznica z warzywami (pieczarki,papryka)
drugie śniadanie: banan oraz koktajl owocowy
Obiad: Zupa warzywna, zasmażane ziemniaki z przyprawą,surówka i filet z kurczaka
Kolacja: potrawka chińska
Myśle że pomogłam :)