Untuk mencukupi kebutuhan agar kita tetap sehat diperlukan karbohidrat, mineral protein dan vitamin. Jika salah satu komponen tersebut tidak tercukupi maka seseorang akan terganggu kesehatannya, ambil contoh adalah kekurangan vitamin. Vitamin merupakan salah satu komponen yang diperlukan agar keadaan tubuh kita tetap sehat apalagi di saat pandemic sperti ini perlu adanya vitamin. Jelaskan apa yang akan terjadi jika seseorang mengalami kekurangan vitamin ?
Jawaban:
tergantung dari jenis vitamin masing-masing.
• Kekurangan vitamin A = dapat menurunkan tajam penglihatan hingga kebutaan.
• kekurangan vitamin B1 (tiamin)= dapat menimbulkan gejala sakit kepala, mual, mudah lelah, depresi, dan nyeri perut.
• kekurangan vitamin C = dapat mengakibatkan gusi berdarah
- rambut rontok, benjolan merah atau putih pada kulit, ketombe dan Dermatitis.
maap kalo Salah