Sebutkan 4 komponen/unsur untuk kesegaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan fisik seseorang
iin140
1. Daya tahan jantung-paru-peredaran darah. 2. Kekuatan Otot, kemampuan seseorang melakukan geraksn dengan menggunakan beban. 3. Kelentukan, kemampuan otot untk meregang cukup jauh. 4. Komposisi tubuh, persentase lemak badan dengan berat badan tanpa lemak .
2. Kekuatan Otot, kemampuan seseorang melakukan geraksn dengan menggunakan beban.
3. Kelentukan, kemampuan otot untk meregang cukup jauh.
4. Komposisi tubuh, persentase lemak badan dengan berat badan tanpa lemak .