Una lista de 20 ejercicios para fortalecer los componentes de la educación física ayuda plis
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Sentadillas. ...
Zancadas. ...
Equilibrios con una pierna. ...
Zancadas hacia atrás. ...
Puente con extensión de pierna. ...
Sentadilla belga. ...
Puente de glúteos.
Zancada pliómetrica.
Burpees
Flexiones
Dominadas
Salto a la caja
Sentadilla con una pierna
Elevación estática de piernas
Elevación de piernas
Abdominales de bicicleta
Limpiaparabrisas
Explicación:
espero que te sirva de algo