una entrada en calor que Indique tiempo, actividades a realizar, y para que deporte harías esa entrada en calor teniendo en cuenta un grupo muscular que trabajaste durante la misma
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola. ...
Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos. ...
Saltos de tijeras. ...
Planchas. ...
Escaladores.