Question

un plan para mejorar mi salud mental o una estrategia​

Answer 1

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Respuesta:

•Mantente activo.

•Descansa.

•Come bien.

•Haz vida social.

•Diviértete.

•Gestiona tus pensamientos.

•Comunícate.

•Relájate.

Otras maneras

1. Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...

2. Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...

3. Cuidar su salud física: Su salud física ymental están conectadas.

Explicación:

espero averte ayudado ponme corona por favor

Answer 2

Respuesta:

1.Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...

2.Descansa. ...

3.Come bien. ...

4.Haz vida social. ...

5.Diviértete. ...

6.Gestiona tus pensamientos. ...

7.Comunícate. ...

8.Relájate.

Explicación:

Espero haberte ayudado :3