Respuesta:
Fases de una sesión de entrenamiento
Calentamiento. El calentamiento ha de ser siempre la primera de las tres fases de un entrenamiento. ...
Ejercicio. Esta parte del ejercicio dependerá de cuál haya sido el entrenamiento que te hayas programado ejecutar. ...
Recuperación y estiramiento.
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
Explicación:
espero te sirva
yo diría empezar de menos amas y no empesar de lo más dificil
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Fases de una sesión de entrenamiento
Calentamiento. El calentamiento ha de ser siempre la primera de las tres fases de un entrenamiento. ...
Ejercicio. Esta parte del ejercicio dependerá de cuál haya sido el entrenamiento que te hayas programado ejecutar. ...
Recuperación y estiramiento.
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
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espero te sirva
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yo diría empezar de menos amas y no empesar de lo más dificil