La fruta aporta agua, azúcares, vitaminas, minerales y fibra. Las frutas desecadas, como las ciruelas, las pasas o los dátiles tienen me- nos agua, aunque mantienen el resto de los nu- trientes y aumentan también el aporte calórico. El consumo de la fruta cruda aprovecha mejor sus vitaminas y minerales.
Respuesta:
La fruta aporta agua, azúcares, vitaminas, minerales y fibra. Las frutas desecadas, como las ciruelas, las pasas o los dátiles tienen me- nos agua, aunque mantienen el resto de los nu- trientes y aumentan también el aporte calórico. El consumo de la fruta cruda aprovecha mejor sus vitaminas y minerales.
Explicación:
es un parrafo corto y de cualquier tema