si por que el calentamiento en educacion ficica se usa para no octener lecciones al momento de hacer lo ejercicios y si te da mejores resultados par que tu cuerpo no cometa ninguna consecuencia mala y lo mejo que tienes que hacer cuando haces ejercicion tienes que tener agua cada ejercicio terminado tienes que tomar agua para que tu cuerpo se sienta muy igratado
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si porque le va a permitir empezar con mejores condiciones el deporte que vaya a realizar
Espero te ayude :)
espero te alla ayudado mucha suerte